Sie leiden unter Rückenschmerzen oder möchten der Volkskrankheit „Rückenschmerz“ vorbeugen?
Dann sind wir der ideale Partner für Sie!
kraftPLUS-Prävention bietet Ihnen ein Gerätetraining kombiniert mit Koordinations- und Gymnastikübungen auf der Matte.
Beides ergänzt sich zu einem sinnvollen und effektiven Einstieg in das Kraft- und Kraftausdauerprogramm. Unter Anleitung
eines Physiotherapeuten wird gezielt die Kraft und Kraftausdauer aller großen Muskelgruppen (Ganzkörpertraining) trainiert.
Das Team von kraftPLUS und kraftPLUS-Prävention möchte Sie gerne auf diesem Weg begleiten!
Ein akuter Schmerz im Rücken ist oft der erste Hinweis auf eine degenerative Veränderung der Wirbelsäule und/oder der Bandscheiben. Die Einzelkrankengymnastik ist nur der erste Schritt um die Schmerzen zu lindern. Um dauerhaft einer negativen Veränderung des Bewegungsapparates vorzubeugen, müssen Sie regelmäßig, dauerhaft und gezielt Ihre Muskulatur dehnen und kräftigen, sowie die Gelenke in ihrem vollem Umfang bewegen.
Wann sollte ich mit der Prävention anfangen oder die Prävention durchführen?